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Deine sexuelle Befreiung

Virtual Bodysex

Willkommen bei unserem Virtual Bodysex-Kurs, schön, dass du hier bist! Hier erfährst du, ob dieses Angebot zu dir passt und bekommst du einen kurzen und anschließend einen detaillierten Überblick über unseren aktuellen Online-Kurs zum Thema Bodysex.

Du erfährst, was genau dich erwartet, wie wir zusammenarbeiten werden und wie du endlich die Kraft der Selbstliebe entdecken und voll ausschöpfen kannst.

Bereit? Los geht’s!

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Deine Gewissheit

Unser Vorabcheck

Vorweg wollen wir noch kurz klären, ob dieser Kurs wirklich das Richtige für dich ist. Bitte beantworte dir die folgende Fragen spontan und ehrlich selbst.

✓ Bist Du bereit, mehr über deine weibliche Anatomie zu erfahren?

✓ Bist Du bereit, mit neuen Masturbationstechniken zu experimentieren? Um dir mehr sexuelles Vergnügen zu bereiten?

✓ Bist Du bereit, deinen Körper mehr zu schätzen und zu lieben?

✓ Bist Du bereit, dich als sexuelles Wesen zu erforschen?

Wenn du eine dieser Fragen impulsiv mit “Ja” beantwortet hast, dann bist du genau richtig hier. Melde dich und wir können ein unverbindliches Beratungsgespräch vereinbaren!

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Deine Orientierung

Kurzüberblick Ablauf

Unser virtueller Bodysex-Kurs besteht aus 4 Einzel-Video-Chats mit unserem Coach Céline Manon, die dich dabei unterstützt, eine tiefere Verbindung zu deinem Köper herzustellen, Scham zu überwinden und deine Erfahrung der Lust zu vertiefen.

Die Sitzungen dauern in der Regel jeweils 45 bis 60 Minuten und du kannst ganz bequem von zu Hause aus über Zoom mit deinem Computer, Tablet oder Telefon daran teilnehmen.

Nach diesen 4 Stunden hast du darüber hinaus die Möglichkeit, kostenlos wöchentlich einer virtuellen “erotischen Auszeit” mit anderen Bodysex-Sisters weltweit beizuwohnen.

1. Sitzung: Unterricht & persönlicher Essay
2. Sitzung: Genital Show & Tell - Vulva-Massage
3. Sitzung: Bettys Rock’n’Roll Orgasmus Technik
4. Sitzung: Masturbation mit Fantasie-Reise

10% Rabatt!

Wenn Du innerhalb von 6 Monaten nachdem Du einen Bodysex Kurs belegt hast, den Revealed Kurs buchst. Das selbe gilt natürlich auch andersrum.

Der Sommer  erwacht und wir strecken uns der Sonne entgegen.
Diese neu gewonnene Energie wollen wir nutzen, um dich im Virtual Bodysex dabei zu unterstützen, in Kontakt mit deinem Körper und deiner Sexualität zu treten und in Virtual Sexual Revelation deine Gedanken und Gefühle zu erforschen.

Worauf wartest du? Entfessle deine weibliche Sexualität!

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Dein Eigenstudium

Detaillierter Ablauf

Im Folgenden erfährst du alle einzelnen Schritte im Detail. Mithilfe des dir hier präsentierten Wissens kannst du deinen Weg Richtung mehr Selbstliebe eigenständig beschreiten. Wir verstehen uns als Feministinnen und vertreten den Ansatz, das Bildung frei zugänglich sein soll.

Über dein Eigenstudium hinaus unterstützen wir dich natürlich jederzeit gerne dabei, alle Schichten von Scham, Schuld, Fehlinformation und Trauma freizulegen, um dein wahres sexuelles Selbst zu enthüllen.

Denn Bodysex ist ein Prozess der Selbsterkenntnis. Es gibt keine Fehler. Um einen Orgasmus zu erleben, bedarf es ausreichenden Wissens über die eigene Anatomie, die für dich individuell richtige Stimulation sowie Unterstützung.

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Bild: © BAD Foundation

Bevor wir mit dem virtuellen Workshop beginnen, wirst du deinen Sex-Essay schreiben, einen ganz persönlichen Aufsatz.

Wir sprechen selten über unsere sexuelle Vergangenheit. Doch wenn wir unsere Vergangenheit nicht reflektieren, können wir weder unsere Gegenwart begreifen noch unsere Zukunft gestalten.

In der Ausgestaltung bist Du dabei völlig frei. Du kannst einen Text schreiben oder eher ein Mindmapping machen. Wichtig ist, dass du dabei folgende Fragen beantwortest:

Deine religiöse Prägung durch deine Herkunftsfamilie ist…?
Welche Einstellung haben deine Eltern zu Sexualität?
Deine erste Erinnerung an Masturbation ist…?
Dein erster Sex Partner war…?
Dein aktuelles Sexleben ist…?
Dein Ziel für dein Sexleben ist…?
Was wünschst du dir?

Schick mir deinen Sex-Essay via Mail, wenn Du fertig bist und wir werden in unserem ersten Video Chat darüber sprechen.

Bitte lies dir auch folgende Artikel durch, um ein besseres Verständnis für das weibliche Modell der sexuellen Reaktion zu bekommen. Probiere ruhig die Techniken aus, die dort beschrieben sind. Bitte schreib dir alle Fragen auf, ich beantworte sie dir in unseren Video Chats.

Texte:

Die folgenden verlinkten Texte sind in Englisch. Diese Texte hat Betty Dodson selbst geschrieben, es ist quasi ihr O-Ton und leider gibt es sie noch nicht auf Deutsch. Was du machen kannst, ist sie via Google Translator zu übersetzten – das funktioniert relativ gut.

First Time Orgasm
Awakening your clitoris
Bettys Rock’n’Roll Orgasm Technique
Upgrading your Masturbation Technique
Penetrating your vagina for the first time
A Woman’s Erection needs 20 to 30 minutes of adequate clitoral stimulation
How to best use your vibrator

Sobald wir uns selbst regelmäßig berühren, sensibilisieren wir unsere Geschlechtsorgane für Stimulation. Wenn Du übersensibel warst und Berührungen eher unangenehm waren, wirst du dich dadurch an die Berührungen gewöhnen und sie genießen können. Wenn du eher unempfindlich warst und bei Berührungen eher wenig gespürt hast, wirst du dadurch mehr empfinden.

Wir möchten hierbei ganz klar betonen: das Wichtigste in diesem Prozess ist es, deine Vulva mit Mandelöl (oder Kokosöl) zu berühren und dabei KEINEN Orgasmus zu haben. Da wir den Orgasmus ausklammern, können wir uns besser entspannen und ein tieferes Verständnis dafür bekommen, was sich für uns gut anfühlt. Welche Bereiche unserer Vulva sind am empfindsamsten? Es gibt zwar bestimmte Erogene Zonen, aber wie eine Frau berührt werden möchte, ist für jede von uns anders.

Im Folgenden findest du zwei Audio Podcasts – der erste ist eine fünfminütige Atemübung, die dir dabei helfen wird, vom täglichen Stress in die Sphäre deiner Lust einzutauchen. Im zweiten Podcast wirst du durch deine Vulvamassage begleitet. Spiel den Podcast im Hintergrund ab, während du selbst aktiv bist.

Es gibt eine Reihe von ganz unterschiedlichen Vulven. Das Betrachten von Bildern von echten Vulven ist heilsam. Im Folgenden Reiter zeigen wir dir die gängigsten Formen. Bitte sieh dir diese an.

Bild: © BAD Foundation

Die Art Deco Vulva

Dieser Vulva Style hat kleine symmetrische Venuslippen und eine durchschnittlich große Klitoris. Die Schönheit ist ihre Eleganz.

Die Barocke Vulva

Dieser Vulva Style hat kurvige, kräftige, oval geformte Venuslippen. Die Schönheit liegt in der Bewegung der Lippen.

Die Klassische Vulva

Dieser Vulva Style ist sehr symmetrisch mit gleich großen Venuslippen. Die Schönheit liegt in den simplen Linien.

Die Gotische Vulva

Dieser Vulva Style hat eine lange, sich verjüngende Kapuze und eine große klitorale Eichel wie eine mittelalterliche Kathedrale. Die Schönheit liegt im dramatischen.

Moderne Vulva

Dieser Vulva Style ist elegant und hat Venuslippen, die horizontal ausgerichtet sind. Die Schönheit liegt in den kräftigen Linien.

Renaissance Vulva

Dieser Vulva Style hat eine lange klitorale Kapuze und in Rüschen fallende Venuslippen. Die Schönheit liegt in den wallenden Rüschen der Venuslippen.

Hängende, lange innere Venuslippen in Herzform mit einer langen Kapuze

Dies ist die Vulva unserer Céline Manon. Ihre Kapuze ist sehr lang und ihre inneren Venuslippen sind größer als ihre äußeren. Ein Mix zwischen dem Renaissance und dem Barocken Vulva Style.

Hängende asymmetrische innere Venuslippen

Die klitorale Kapuze ist ziemlich lang und die rechte Venuslippe ist länger als die linke. Sie sieht ein bisschen wie eine Nonne aus, eine Mischung aus der klassischen und der gotischen Vulva.

Volle innere Lippen mit einer markanten klitoralen Kapuze

Bei dieser Vulva gehen die langen symmetrischen Venuslippen einmal bis ganz zum vaginalen Eingang und einmal um ihn herum. Vom Stil ist sie eher klassisch und die Venuslippen erscheinen fast im Renaissance Style.

Die Kissen Pussy

Dies ist eine sehr seltene Vulva-Form. Die äußeren Venuslippen sind aufgebauscht und die inneren Venuslippen sind ganz glatt und hängen nicht über die äußeren Lippen hinaus.

Die Muschelschale

Dieser Vulva Style hat ganz schmale innere Lippen, die symmetrisch an den Innenseiten der äußeren Lippen hängen.

Endlose innere Venuslippen

Dieser Vulva-Form hat als Merkmal innere Lippen, die rund um den Vaginalen Eingang verlaufen. Auffallend ist auch, dass die inneren Lippen dunkel sind und die vaginale Öffnung pink ist.

Halbe Innere Venuslippen

Dieser Vulva-Form hat als Merkmal halbe innere Venuslippen die genau bis zur hälfte der vaginalen Öffnung reichen. Sieh dir den tollen Farbverlauf von Malve zu braun an.

Voller Busch auf Venushügel und den äußeren Lippen

Diese Vulva-Form ist ein perfektes Beispiel für eine Renaissance Vulva mit vollen, fallenden inneren Venuslippen.

Schmale Innere Venuslippen und eine auffällige vaginale Öffnung

Diese Vulva-Form hat als Merkmal glatte innere Venuslippen – sehr à la Art Deco – mit einer großen vaginalen Öffnung. Sieh, wie ihre vaginale Öffnung mit ihren vielen kleinen Fältchen einer Rosenknospe ähnelt.

Halbe Innere Lippen mit einer markanten vaginalen Öffnung

Diese Vulva-Form hat als Merkmal halbe innere Venuslippen, die eine sehr schöne taupefarbene Schattierung aufweisen. Wir können hier sehr gut ihre Harnröhrenöffnung sehen – das ist die leicht kreisförmige Vertiefung zwischen dem Anfang ihrer Venuslippen und ihrer vaginalen Öffnung.

Die schwarze Orchidee

Diese Vulva hat als Merkmal sehr volle innere Venuslippen, die den Blütenblättern einer Orchidee gleichen. Auffallend ist ihre lange klitorale Kapuze.

Schmale symmetrische Venuslippen

Diese Vulva-Form ist sehr symmetrisch und zierlich. Sieh dir das schöne weiche Rosa in der Mitte der Venuslippen an.

Bilder: © BAD Foundation

Frauen haben ein komplexes klitorales System. Wir brauchen mehr Zeit, um einen Orgasmus zu erleben.

Interne Klitoris

Frauen haben ein ziemlich komplexes Geschlechtsorgan. Die “Klitoris” bezieht sich auf die Klitoris-Eichel – die 8.000 Nervenenden hat – aber es gibt noch viel mehr. Beachte die “Schenkel (Füsschen)” und “Vorhofschwellkörper” der Klitoris.

Die “Vorhofschwellkörper” enthalten erektiles Gewebe – wir haben genauso viel erektiles Gewebe wie Männer, aber unsere Erektionen sind innerlich. Beachte den “Klitorisschaft”, der wie ein Gummiband ist. Streiche mit deinem Finger von einer Seite zur anderen über deinen Klitorisschaft und fühle, wie sich das anfühlt.

Interne Klitoris in der seitlichen Ansicht

Betrachte die Klitoris-Eichel (den Kreis), die “Füsschen“ und den Schwellkörper der Klitoris, mit den Venuslippen und der vaginalen Öffnung in der Mitte. Du kannst genau sehen, dass die Blase direkt vor der Gebärmutter liegt.

Das folgende MRT zeigt die Lage der internen Klitoris – die Füsschen liegen direkt seitlich am Schambein, hinter deinen äußeren Venuslippen und die Schwellkörper sind direkt daneben, hinter deinen inneren Venuslippen.

Bilder: © BAD Foundation

Harnröhrenschwammgewebe

Der als G-Punkt bezeichnete Harnröhrenschwamm sitzt oben auf der Vaginalöffnung. Es gibt keinen Punkt in der Vagina, der sich für alle Frauen gut anfühlt, weshalb Betty das Konzept des G-Punkts hasst.

Der Harnröhrenschwamm enthält prostata-ähnliche Flüssigkeit – etwa einen Teelöffel – das nennen wir “weibliches Ejakulat”. Der Harnröhrenschwamm füllt sich mit Flüssigkeit, um die Blase vor der Reibung durch penetrativen Sex zu schützen.

Die weibliche Ejakulation ist für einige Frauen eine echte Reaktion. Wenn sie den Harnröhrenschwamm stimulieren und mit ihrem Beckenbodenmuskel herausdrücken, kann eine kleine Menge Flüssigkeit freigesetzt werden.

Wichtig zu wissen ist, dass die weibliche Ejakulation von einem Orgasmus getrennt ist. Betty lehnt den Fokus auf die weibliche Ejakulation ab, da er das männliche Modell der sexuellen Reaktion (Ejakulation = Orgasmus) nachahmt. Das weibliche Modell der sexuellen Reaktion ist sehr unterschiedlich und komplexer – deshalb können wir mehrere Orgasmen haben.

Harnröhrenschwamm mit Penetration

Hier ein Beispiel, wie du mit deinen Fingern den Harnröhrenschwamm stimulieren kannst. Führe dazu deinen Finger 2 bis 5 cm ein, krümme deine Finger zur Decke der Vagina und reibe sanft. Du wirst ein positives Gefühl bemerken. Du kannst auch einen gebogenen Dildo verwenden oder deinen normalen Dildo zur Decke deiner Vagina hin abwinkeln.

Das positive Gefühl kannst du an verschiedenen Stellen am Harnröhrenschwamm wahrnehmen. Es kann sogar sein, dass es nicht immer die selben Stellen sind, die sich gut anfühlen.

Beachte, dass sich die Blase direkt hinter dem Harnröhrenschwamm und vor der Gebärmutter befindet. Deshalb kann es passieren, dass du durch die Stimulation das Gefühl hast, urinieren zu müssen.

Der Beckenbodenmuskel

Dein Beckenbodenmuskel ist entscheidend für deinen Orgasmus. Die Einbeziehung des Beckenbodenmuskels wird deinen Orgasmus intensivieren. Wenn wir unseren Beckenbodenmuskel (PC-Muskel) zusammendrücken und loslassen, pumpen wir Blut in unser Geschlechtsorgan.

Beachte, wie die Muskelkreise, die sich um die Klitoris, deine Vaginalöffnung und deinen Anus ziehen, aussehen wie eine große “Schlinge”. Das ist der Beckenbodenmuskel, der alles zusammenhält. Um deinen Beckenbodenmuskel zu spüren, führe deine Finger in deine Vagina ein und drücke den Muskel zusammen – das ist dein Beckenbodenmuskel.

Klitorale Stimulation zusammen mit vaginaler Penetration (während du deinen Beckenbodenmuskel an- und wieder entspannst) können zu multiplen Orgasmen führen.

Bilder: © BAD Foundation

In dem Moment, wenn wir Klitorale Stimulation mit Vaginaler Penetration kombinieren und immer weiter machen, sind wir in der Lage, die Intensität unserer Orgasmen zu verstärken. Dies führt dazu, dass wir eine größere sexuelle Befriedigung erleben.

Ich möchte dich dazu einladen, mindestens 20 bis 40 Minuten die Rock’n’Roll Methode zu üben. Du kannst einen Dildo, z.B. die Barbell, alternativ dem “Hoop” aus Edelstahl von “Le Wand” oder auch einen selbst geschnitzten Dildo aus einer Karotte oder eine Zucchini benutzen. Bitte immer zusammen mit einem Kondom verwenden. Betty fing damals auch mit Gemüse-Dildos an, denn sie hatten nichts anderes.

Das Wichtigste ist es, die direkte Stimulation (Hand oder Vibrator) mit der indirekten Stimulation (Penetration durch einen Dildo) der Klitoris zu kombinieren.

Im Folgenden findest du den “Rock’n’Roll” Podcast. Diesen haben wir für dich aufgenommen, um dich bei der Einübung dieser neuen Technik zu unterstützen.

Fantasie ist das Herzstück des kreativen Prozesses. Wenn wir einen verruchten Gedanken haben, fällt es uns viel leichter, unseren Alltag hinter uns zu lassen und in unseren Körper hinein zu spüren. Wir können uns in unserer Lust verlieren.

Es gibt keine falschen Gedanken. Es gibt keine Gedankenpolizei.

Sobald du dich mit der Rock’n’Roll-Technik sicher fühlst, möchte ich, dass du deiner Masturbationspraxis eine Fantasie hinzufügst. Du kannst Audio-Erotik hören oder erotische Literatur lesen oder dir erotische Filme ansehen, wenn du Inspiration benötigst. Siehe hierzu auch unsere Ressourcen.

Es kann anregend sein, zu hören, wie andere Frauen einen Orgasmus erleben. Während einer unserer erotischen Auszeiten wollten die Frauen ihre Sounds aufnehmen, damit wir sie mit dir teilen können. Du kannst gerne folgende Podcast-Aufnahme im Hintergrund laufen lassen, während du masturbierst.

Du nimmst dir die Zeit für 4 Einzel-Video-Chats mit Céline (Dauer ca. 60 bis 75 Min.).

Du bist bereit, zwischen den Treffen Genussmomente in deinen Alltag zu integrieren und dich mit deinem Körper und deiner Sexualität auseinanderzusetzten. Du investierst für das 1:1 Coaching Euro 400.-.

Der Betrag ist vor unserer ersten Stunde fällig. Nach deiner Anmeldung bekommst du von mir eine Rechnung zu geschickt. Du kannst via Paypal zahlen oder mir das Geld überweisen.

Falls du in Raten zahlen möchtest oder deine finanziellen Möglichkeiten eingeschränkt sind, melde dich bei mir. Wir finden bestimmt eine Lösung.

Bei Buchung dieses Kurses erhältst du übrigens innerhalb der folgenden 6 Monaten 10% Rabatt auf unseren Dauerbrenner-Kurs Virtual Sexual Revelation!

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Deine Kursleiterin

Céline Manon

Der Virtual Bodysex-Kurs wird von mir, Céline Manon, geleitet. Ich bin Bodysex-Coach (zertifiziert nach Betty Dodson ®) sowie angehender Urban Tantra-Coach (zertifiziert nach Barbara Carellas ®). Falls du mehr über mich und meine Arbeit erfahren willst, dann schau mal hier.

Bereit für unser erstes Gespräch?

Du bist neugierig geworden und würdest genauso gerne mit mir zusammenarbeiten wie ich mit dir?

Dann los! Worauf wartest du?