Betty Dodson hat in den 70er Jahren angefangen Bodysex Kurse zu geben (mehr über die Geschichte von Bodysex) und in dieser Zeit auch den Satz „Run the Fuck“ zum ersten mal verwendet. Was hat sie damit gemeint?
Gib deinem Verlangen eine Stimme. Äußere deine Wünsche.
Am besten bevor ihr Sex habt.
Ich und mein Partner nutzten die ‚knutsch und streicheln‘ Phase um uns darauf zu einigen worauf wir heute Lust haben.
Rough, Dirty, Doggy oder ganz vanilla?
Abgesehen davon nutzen wir zum Beispiel auch die Zeit nach dem Sex, um dem anderen zu sagen was besonders gut war. Macht Sex zu einem Gesprächsthema in eurer Beziehung.
Sehr sexy ist das zum Beispiel auf langen Autofahrten oder ganz leise flüsternd bei ‚nervigen‘ Familienfesten: „Liebling, weißt Du noch… oder ich würde jetzt gerne … mit dir machen!“
Solltest Du dich aus irgendeinem Grund beim Sex schlecht fühlen; weil vielleicht etwas reibt, juckt, zu wenig Gleitmittel benutzt wird, du zum pieseln musst oder weil dein Bein eingeschlafen ist oder auch ganz toll, weil Du gleich einen Krampf kriegst – bitte sag es! Denn egal, zu was Du mal ‚ja‘ gesagt hast – Du kannst deine Einverständnis jederzeit zurück nehmen. Das gilt natürlich auch für deine Partner.
Indem ihr euren Wünschen Ausdruck verleiht praktiziert ihr: „Run the F*ck!“
Die Klitoris ist unser primäres Sexorgan.
Jeder Partner ist beim Sex für seinen eigenen Orgasmus verantwortlich.
Der penetrierende Partner hat meistens die Kontrolle über die Tiefe und die Geschwindigkeit der Penetration. Du hast die Kontrolle über deine Klitoris!
Stimuliere deine Klitoris.
Du kennst deinen Körper am besten und weißt was Du brauchst.
Ich erlebe regelmäßige, konstant ekstatische Orgasmen erst, seit ich angefangen habe meine Klitoris während dem Sex zu stimulieren. Und zwar so wie ich es durch meine Masturbationspraxis gewohnt bin: mit meinen Händen. Wenn Du lieber einen Vibrator benutzt, kein Problem. Integriere ihn während des Partnersex. Es gibt ganz viele wunderbare Stellungen in denen das ganz leicht möglich ist.
Betty’s Rock’n’Roll Methode kann dir dabei helfen, die Kombination aus vaginaler Penetration und klitoraler Stimulation zu lernen so dass Du sie beim Partnersex ganz leicht umsetzten kannst.
Indem ihr Verantwortung für eure Orgasmen übernehmt praktiziert ihr: „Run the F*ck“.
Deinen Körper zu kennen bedeutet Unabhängigkeit und Eigenverantwortung.
Die Klitoris benötigt mindestens 20 Minuten um vollständig erregt zu sein und der durchschnittlich Partnersex in Deutschland dauert 17,6 Minuten.
Wenn Du mit einem Mann intim bist, ist es also sehr wahrscheinlich das er befriedigt ist bevor Du überhaupt deinen ersten Orgasmus erlebt hast. Das ist ok – denn Du kannst einfach weiter machen. Es ist nicht deine Aufgabe das männliche Ego zu schützen und dich mit dem zu begnügen was ihn befriedigt.
Das gilt für jede Beziehung – egal welches Geschlecht die jeweiligen Partner haben.
Ich zeige mich zum Beispiel sehr gern und masturbiere vor meinem Partner und er sieht mir gerne zu und so nutzten wir die Zeit bis ich vollständig erregt bin gemeinsam. Meistens erlebe ich sogar meinen ersten Orgasmus durch Masturbation während er mich liebkost.
Betty machte es immer andersrum und sagte:
„Partnersex ist das beste Vorspiel für Masturbation.“
Menschen mit einer Klitoris haben eine unendliche Kapazität Lust zu empfinden. Stell dir deine Lust vor wie einen Ozean und deine Orgasmen sind die Wellen, die durch dich fließen.
Deshalb Kenne dein Verlangen. Besitze deine Lust. Nehme sie ernst! „Run the F*ck*! And happy Orgasm!
Neugierig?
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Titelbild vom Blog:
Mit freundlicher Erlaubniss von der Betty Dodson Foundation.
Betty A Dodson | Painting. Art reproduction photography by Photovertex.com