Du gehörst dazu
Die Frauen in unseren Bodysex® Workshops sind oft neugierig und nervös darüber, wer außer ihnen noch Teil der Gruppe sein könnte. Es ist eine der meist gestellten Fragen vor einem Workshop.
Wer kommt noch?
Meine Lehrerin Barbara Carrellas hat zu mir gesagt:
‚In einem Workshop treffen immer die richtigen Menschen aufeinander. Die Teilnehmer*innen in deinen Gruppen, verhalten sich wie Atome in Gegenständen – sie bilden die richtige Form für genau diesen Gegenstand.‘
Was soll ich sagen. Sie hat Recht!
Die Frauen kamen aus den verschiedensten Ecken Deutschlands (Thüringen, NRW, Bayern), Österreichs (Voralberg) und der Schweiz. Diese Frauen waren genau die richtigen um sich nackt gegenüber im Kreis zu sitzen und ihre Selbstliebe zu entdecken.
Alle Körper sind schön
Der Kreis beginnt mit Atemübungen und einer offenen Runde, in der jede Frau zwei Fragen beantwortet:
‚Wie geht es mir mit meinem Körper?‘ und ‚Wie geht es mir mit meinem Orgasmus?‘.
Ich erlebe immer wieder, dass Frauen davon berichten, dass sie das Gefühl haben ihren Körper nicht wirklich zu ‚bewohnen‘ und ihren Körper nicht wirklich zu kennen. Das kommt oft davon, dass wir schon in jungen Jahren für unseren Körper kritisiert werden – zu dick, zu dünn, zu blass, zu große oder zu kleine Brüste, … die Liste ist lang. Meistens kommt diese Kritik übrigens von der eigenen Familie, ein Ort in dem wir uns eigentlich sicher und geborgen in unseren Körpern fühlen sollten.
Umso schöner ist es, wenn Frauen im Kreis dabei sind, die von Anfang an sagen, dass sie ihren Körper lieben und wertschätzen. Und das sind meist Frauen die keine ‚normschönen‘ Körper besitzen!
Wir dürfen die Erfahrung machen, dass all unsere Körper schön sind. So wie sie sind – Perfektion!
Genital Show&Tell
Ein Ritual von Bodysex® ist Genital Show&Tell zu deutsch Vulva Vorstellung. Viele Frauen sind sehr nervös vor diesem Teil des Workshops, denn wir als Frauen können uns nur sehr schwer vorstellen, dass unsere Vulva betrachtet werden kann, ohne sexualisiert zu werden. Doch genau das geschieht. Eine Frau war besonders aufgeregt und angespannt. Ich ließ sie neben mir Platz nehmen und fragte sie, ob ich meinen Arm um sie legen dürfe – ihre Antwort war ‚Ja‘. Dieser Körperkontakt ist mütterlich bzw. schwesterlich. Ermutigend und beschützend zugleich.
Ich schlug ihr vor, dass wir einfach erst mal hier sitzen können und ein paarmal tief miteinander Atmen. In diesem Moment haben wir alle Zeit der Welt. Nichts eilt.
Im Anschluss passiert das unerwartete – die Wertschätzung der anderen Frauen für die eigene Vulva, verändert den eigenen Blick auf sie. Die Frauen merken, dass Vielfalt wirklich die Norm ist und sehen, meist zum ersten Mal, die verschiedenen Farben und Formen die eine Vulva haben kann an einem echten Körper. Sie können die Schönheit ihrer eigenen Vulva erkennen und eine visuelle Verbindung zu ihr herstellen und sie erkennen die Schönheit in den Vulven der anderen Frauen.
Genital Show&Tell ist so tiefgreifend, weil wir Trauma und Scham überwinden und Wertschätzung durch die anderen Frauen erleben dürfen. Wir dürfen Schwesternschaft erleben. Dieses Ritual bringt uns zurück in unsere Körper.
Diese Veränderung ist sichtbar in den Gesichtern der Frauen. Sie sind entspannter und gelassener.
Wir alle tragen Narben
In der Pause am ersten Tag, passierte mein Lieblingsmoment in diesem Kreis für mich.
Die Frauen snackten, tranken Wasser und unterhielten sich.
Eine Frau hat mich im Vorfeld des Workshops, im Kennenlerngespräch gefragt, ob sie ihre Narben verdecken solle um andere Menschen nicht vielleicht zu triggern. Meine Antwort damals war, dass sie einfach ganz nackt sein darf, genauso wie alle anderen Frauen im Kreis auch. Ein Grund warum wir in Bodysex® Workshops nackt sind, ist Scham abzulegen und echte Körper wertfrei zu sehen.
Jedenfalls stand diese Frau ziemlich in der Mitte des Raums und die Nachmittagssonne strahlte auf ihren Körper und eine andere Frau sagte ‚Mensch, Du siehst aus wie eine Kriegerin. Das Muster deiner Narben auf deiner Haut sieht gerade sehr schön aus.‘
Narben gehören zu unserem Mensch sein dazu – wir alle haben sie. Manche sind sichtbar, andere befinden sich unsichtbar auf unseren Seelen. Ich selbst trage Narben, die ich mir selbst zugefügt habe auf meiner Haut. Seit 11 Jahren sind keine neuen dazu gekommen.
Dieser Moment fand ganz ohne mein zutun statt und hat mich sehr gerührt. Beatrice und ich halten den Raum. Die Magie, die Bodysex® Kreise so besonders macht, bringt jede einzelne Frau selbst mit. Und jedes Mal lerne auch ich etwas Neues über mich selbst.
Neugierig?
Wenn Du am Bodysex® Kreis teilnehmen möchtest oder deinen ersten Orgasmus erleben möchtest, schreib mir.
Im 1 zu 1 Coaching gehe ich auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche ein. Jeder Mensch kann diese intensive Lust erleben.
Du auch!
